Αναγνωρίζω και διαχειρίζομαι τα συναισθήματά μου

Οι μαθητές/τριες της Α΄ τάξης, στο πλαίσιο συνέχισης των δράσεων για την προαγωγή της ψυχικής υγείας, συμμετείχαν σε βιωματικές και παιγνιώδεις εκπαιδευτικές δραστηριότητες με στόχο την αναγνώριση, την έκφραση και τη διαχείριση των συναισθημάτων τους. Ειδικότερα, μέσω της χρήσης δαχτυλόκουκλων, διερεύνησαν βασικά συναισθήματα, αναγνώρισαν τις συνθήκες εκδήλωσής τους και μοιράστηκαν προσωπικές σκέψεις και εμπειρίες, ενισχύοντας την αυτογνωσία και την ενσυναίσθησή τους. Παράλληλα, μέσα από την επεξεργασία κοινωνικής ιστορίας με θέμα τον θυμό, οι μαθητές/τριες προβληματίστηκαν σχετικά με τους παράγοντες που τον προκαλούν και εξοικειώθηκαν με κατάλληλες στρατηγικές διαχείρισής του. Συγκεκριμένα, γνώρισαν και εξασκήθηκαν στην τεχνική της χελώνας, μια στρατηγική αυτορρύθμισης που τους ενθαρρύνει να κάνουν μια παύση όταν θυμώνουν, να ηρεμούν, να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και να επιλέγουν έναν κατάλληλο τρόπο αντίδρασης. Στόχο των συγκεκριμένων εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων αποτέλεσε η ενίσχυση της συναισθηματικής επίγνωσης, διότι η αναγνώριση και η διαχείριση των συναισθημάτων συνιστούν βασικές προϋποθέσεις για την ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών, την ενίσχυση της αυτορρύθμισης και την οικοδόμηση υγιών διαπροσωπικών σχέσεων.

Επιμέλεια: Δήμητρα Μουντζή ΠΕ71 & Παναγιώτα Ανδρέου ΠΕ70