Υπάρχει μια ''κρυφή'' δεξιότητα που καθορίζει την επιτυχία και την ευτυχία μας πολύ περισσότερο από οτιδήποτε, η ψυχική ανθεκτικότητα. Δεν είναι η ικανότητα να μην πέφτουμε ποτέ, αλλά η δύναμη να σηκωνόμαστε ξανά κάθε φορά που σκοντάφτουμε. Είναι η ψυχική ''ελαστικότητα'' που μας επιτρέπει να προσαρμοζόμαστε στις αλλαγές, να διαχειριζόμαστε το άγχος και να βγαίνουμε δυνατότεροι μέσα από τις αντιξοότητες. Ψυχική ανθεκτικότητα σημαίνει αποδοχή μιας αποτυχίας, π.χ. ένας κακός βαθμός δεν είναι το τέλος του κόσμου, αλλά μια ευκαιρία για να τεθεί ένας στόχος βελτίωσης. Σημαίνει γνωρίζω να ζητώ βοήθεια, π.χ. να ζητώ την στήριξη των φίλων, των γονέων, των δασκάλων δεν δείχνει αδυναμία, αλλά είναι στρατηγική επιβίωσης. Τα παιδιά αντιμετωπίζοντας δυσκολίες και προσπαθώντας να βρουν λύση σε ένα πρόβλημα, κερδίζουν την ευκαιρία να ανακαλύψουν τις δυνάμεις τους. Η επιμονή, ο κόπος και η επένδυση χρόνου οδηγούν στα επιθυμητά αποτελέσματα. Η καλλιέργεια της ενσυναίσθησης συμβάλει σε ισχυρές, με ρίζες σχέσεις ζωής, που προσφέρουν ασφάλεια και αυτεπίγνωση. Είναι σημαντικό για τους γονείς να κατανοούν πως δεν είναι καλό να μεγαλοποιούν θέματα ( είναι αναγκαίο να διερωτώνται: ''Θα έχει σημασία αυτό σε έναν χρόνο;'' ) ούτε να αναλαμβάνουν να επιλύσουν θέματα οι ίδιοι αφήνοντας το παιδί στο περιθώριο. Η αυτοφροντίδα είναι σημαντική για όλους, ο επαρκής ύπνος, η σωστή διατροφή και ο χρόνος για παιχνίδι συμβάλουν σε ισορροπίες και ηρεμίες.
Η λογοτεχνία είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κατανοήσουμε την ψυχική ανθεκτικότητα, καθώς μας επιτρέπει να «ζήσουμε» τις δυσκολίες των ηρώων και να εμπνευστούμε από τον τρόπο που τις αντιμετωπίζουν.
Ακολουθεί μια λίστα με προτεινόμενα βιβλία:
''Το δέντρο που έδινε'' – Σελ Σιλβερστάιν: μια τρυφερή ιστορία για την προσφορά, την απώλεια και την ικανότητα να βρίσκεις νόημα ακόμη κι όταν όλα αλλάζουν.
''Ο Γέρος και η Θάλασσα'' – Έρνεστ Χέμινγουεϊ (μετάφραση): μια διαχρονική αλληγορία για την επιμονή και την αξιοπρέπεια.
''Ματωμένα Χώματα'' – Διδώ Σωτηρίου: ένα συγκλονιστικό χρονικό της Μικρασιατικής Καταστροφής που υμνεί τη δύναμη του ανθρώπου να δημιουργήσει τη ζωή του από τις στάχτες.
''Αναζητώντας Νόημα Ζωής'' – Viktor Frankl: δοκίμιο βασισμένο σε προσωπικές εμπειρίες σε στρατόπεδα συγκέντρωσης, διαβάζεται σαν συγκλονιστική μαρτυρία. Είναι το απόλυτο βιβλίο για το πώς η ψυχική στάση καθορίζει την επιβίωση.
Επιμέλεια παρουσίασης: Μιχαέλα Πάτσιου ΠΕ71
